ลูกบอลนวดเป็นเครื่องมือทรงกลมขนาดเล็กที่ใช้สำหรับการนวดด้วยตนเองและการบำบัดจุดกระตุ้น โดยทั่วไปจะทำจากยางหรือซิลิโคนและอาจแตกต่างกันในขนาดและความแน่น ลูกบอลนวดใช้เพื่อกำหนดเป้าหมายพื้นที่เฉพาะของความตึงเครียดหรือความรู้สึกไม่สบายในกล้ามเนื้อให้การบรรเทาและส่งเสริมการผ่อนคลาย พวกเขาสามารถรีดทั่วร่างกายหรือกดลงในจุดเฉพาะเพื่อช่วยปลดปล่อยปมของกล้ามเนื้อและปรับปรุงการไหลเวียน ลูกบอลนวดมักใช้โดยนักกีฬานักกายภาพบำบัดและบุคคลที่ต้องการบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและปรับปรุงความยืดหยุ่น